Przeskocz do treści

Opublikowano

Witajcie! W dzisiejszym filmiku dowiadujemy się jakie korzyści możemy czerpać z regularnej aktywności fizycznej:


Aktywność fizyczna korzystnie wpływa na funkcjonowanie naszego organizmu. Ma wpływ:- na gospodarkę lipidową (nasza skóra jest dotleniona, więc poprawia się jej wygląd)- na gospodarkę węglowodanową (następuje spalanie, a więc możemy pracować nad modelowaniem naszej sylwetki)- na ciśnienie krwi (dostarczamy naszemu więcej tlenu i dzięki temu możemy pracować nad ustabilizowaniem ciśnienia krwi)

Aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na nasze zdrowie psychiczne. Następuje:
- poprawa nastroju
- poprawa pamięci i koncentracji
- lepszy sen.

Aktywny tryb życia zmniejsza ryzyko zachorowań na niektóre rodzaje nowotworów.BĄDŹ AKTYWNY KAŻDEGO DNIA,A ZAPEWNISZ SOBIE ZDROWIE NA DŁUGI CZAS!

Pamiętajcie, że wystarczy 30 min dziennie!

KONKURS Pierwsze prace konkursowe już do nas dotarły.Dziękujemy za przesyłane zdjęcia i filmiki.Czas trwania konkursu: do 31 maja.Ogłoszenie wyników: 1 czerwca.Prace wysyłajcie na naszego messengera lub maila:swietlicaponiatowa@wp.pl
Nagrody:
piłka do koszykówki,
skakanka,
hula-hop.
Każdy uczestnik dostanie dyplom i małą niespodziankę związaną ze sportem.Co mogę zrobić?
Wykonać zdjęcie lub nagrać filmik ukazujący Wasze codzienne ćwiczenia/aktywności.
Napisać wierszyk lub krótkie opowiadanie o swojej aktywności fizycznej np. o spacerze z psem, bieganiu, jeżdżeniu na rowerze.
Narysować siebie podczas wykonywania ćwiczeń. Narysować ulubiony sport, ulubioną aktywność.Pozdrawiamy

Opublikowano

Witamy bardzo, bardzo serdecznie! Zbliża się egzamin ósmoklasistów. Jedną z kluczowych umiejętności, która będzie sprawdzana, jest umiejętność czytania ze zrozumieniem. Często rodzice narzekają, że dzieci nie chcą czytać, trzeba je ciągle zmuszać i jedynym efektem takiego postępowania jest jeszcze większa niechęć do czytania. I tu z pomocą przychodzi zabawa. Zaczynamy ją, gdy tylko dziecko pozna literki. Na kartkach piszemy proste polecenia. Dziecko losuje karteczkę, czyta, wykonuje polecenie i sięga po następną. Pierwsze polecenia muszą być bardzo proste typu ,,Podaj mi kredkę”, ,,Połóż zeszyt na biurku”, ,,Tupnij dwa razy”, ,,Uśmiechnij się”. Potem zwiększamy trudność; ,,Przynieś grubą książkę i połóż ją po prawej stronie biurka”, ,,Otwórz drzwi ,a następnie cichutko zamknij” i tak dalej. Dziecko cały czas jest w ruchu, wie, po co czyta, szybko widzi efekt. Na świetlicy tego typu zabawy doskonale się sprawdzają, kolejka po karteczki nie kończy się. Gorąco polecamy.Do zobaczenia, za wszystkich trzymamy kciuki i życzymy satysfakcjonujących osiągnięć szkolnych.

Opublikowano

Dzień dobry! W załączniku wstawiam filmik dotyczący tego, jak ważna jest aktywność fizyczna w prawidłowym rozwoju każdego dziecka. Zachęcam do obejrzenia. Aktywność fizyczna poprawia nam nastrój, ponieważ wydzielają się endorfiny czyli hormony szczęścia. Dlatego zachęcamy Was abyście znaleźli w ciągu dnia chociaż pół godziny na Waszą ulubioną aktywność. Już o tym rozmawialiśmy na naszych zajęciach stacjonarnych więc wiem, że lubicie biegać, tańczyć, grać w piłkę itp. KONKURS!Narysujcie Wasz ulubiony sport lub nagrajcie filmik pokazujący jak wygląda Wasza aktywność fizyczna w ciągu tygodnia. Mogą to być też zdjęcia.

Nagrody jakie przewidujemy będą związane z tym tematem. Pozdrawiamy.

Opublikowano

Witamy! Dni coraz cieplejsze, mniej ograniczeń, ale jeszcze nie czas na spotkanie. Przez cały okres odosobnienia staramy się podpowiadać, jak sprawniej się uczyć. Dziś matematyka i tabliczka mnożenia i dzielenia. Jeśli ją opanujemy, nauka matematyki na wyższych etapach będzie o wiele prostsza. Jak to zrobić?Krok pierwszy – zrozumienie, że mnożenie zastępuje dodawanie jednakowych liczb, a dzielenie odejmowanie takich samych liczb.2+2+2+2+2+2=6x2=1212-2-2-2-2-2-2=0 więc 12:2=6 bo odejmowaliśmy 6 dwójekTakich ćwiczeń wykonujemy jak najwięcej.Krok drugi – liczymy wielokrotnościami;2,4,6,8,10,12,14,16,18,203,6,9,12,15,18,2124,27,304,8,12,16,20,24,28,32,36,405,10,15,20,25,30,35,40,45,506,12,18,24,30,36,42,48,54,607,14,21,28,35,42,49,56,63,708,16,24,32,40,48,56,64,72,809,18,27,36,45,54,63,72,81,9010,20,30,40,50,60,70,80,90,100Te ćwiczenia pomagają nam opanować tabliczkę mnożenia na pamięć, ale jeśli jej nie opanujemy, pozwolą nam szybko wykonać właściwe obliczenia. Najważniejsze, to nigdy nie poddawać się, powiedzieć nie wiem. Dzielenie to odwrotność mnożenia. Jeśli wiem, że 7x8=56 to 56:7=8 lub 56:8=7Życzymy wytrwałości. Pamiętajcie, ta umiejętność służy nam do końca życia, każdego dnia jest przydatna.