Witamy w ten pochmurny dzień. Przypominamy, że do końca listopada trwa konkurs na prostą sałatkę warzywną lub owocową. Wysyłamy takie przepisy, które zawierają mało składników i składniki są łatwo dostępne. Powodzenia, do zobaczenia.
,,W zdrowym ciele, zdrowy duch”
Witamy serdecznie! Zgodnie z hasłem ,,W zdrowym ciele, zdrowy duch” widzimy, że podstawą dobrego funkcjonowania człowieka jest zdrowie fizyczne. Warto wie o nie dbać, prawidłowo się odżywiać, spędzać czas na świeżym powietrzu, uprawiać sporty, unikać używek. Nie zapominajmy o tym w czasie izolacji. Dziś wrócimy do odżywiania bogatego w warzywa i owoce. Pamiętacie nasz ostatni przepis na surówkę z marchewki i jabłka. Podana do zwykłych kanapek sprawi, że kolacja będzie wykwintna. Dziś kolejny prosty przepis na sałatkę. Surowy kalafior przelewamy wrzątkiem, trzemy na tarce, dodajemy kukurydzę, solimy, pieprzymy, mieszamy z majonezem i gotowe. Jeśli podacie ją najbliższym, radość będzie wielka. Pamiętajcie, zdrowe gotowanie jest dziś w modzie. Zachęcamy. Szukajcie przepisów
i przygotowujcie proste, zdrowe dania z warzyw i owoców. Dzielcie się z nami swoimi pomysłami.
Dzienniczek myśli
Witamy Was serdecznie!
Kochani, wiemy, że czas epidemii i ciągłe przebywanie w domu jest dla Was bardzo trudne. To ciężki okres dla nas wszystkich. Jesteśmy istotami społecznymi: potrzebujemy spotkań i wyjść na zewnątrz - jednak obecnie musimy się od tego powstrzymywać i POZOSTAĆ w naszych domach.Zdajemy sobie sprawę, że towarzyszą Wam teraz różne uczucia
i emocje, i nie zawsze jest łatwo sobie z nimi samemu poradzić. Dlatego chcemy Was zaprosić do stworzenia DZIENNICZKA MYŚLI. To będzie takie Wasze miejsce,
w którym będziecie mogli opisywać Wasze odczucia, emocje, myśli, refleksje
z każdego dnia. Nie jest łatwo mówić wprost o tym co się przeżywa, określić to, jakie emocje towarzyszą nam w danej chwili, dlatego też często wolimy ,,schować je"
w głąb siebie. Jednak to tylko pogarsza nasze samopoczucie i kumuluje siłę tych skrywanych emocji. Buduje się w nas jeszcze większe napięcie. Dlatego weźcie kartkę papieru lub najlepiej nowy zeszyt i napiszcie dziś odpowiedzi na następujące pytania:
1) Jak się dziś czujesz?
2) Jakie emocje Cię dziś odwiedziły?
3) Co DOBREGO Cię dziś spotkało?
Możecie też do Waszych notatek dodać jakieś rysunki. Zrobić ciekawą i kolorową okładkę Waszego dzienniczka. Bądźcie kreatywni!
Jeżeli czujecie potrzebę porozmawiania o przeżywanych emocjach czy też o innych ważnych dla Was sprawach śmiało do nas napiszcie. Dyżur pełni dziś pani psycholog, która czeka na Wasze wiadomości.
Pozdrawiamy Was!
,,Dary jesieni’’
Witamy! Dziś o drugim cyklu zajęć, który zakończyliśmy tuż przed rozpoczęciem pracy zdalnej ,,Dary jesieni’’. Uświadomiliśmy sobie jak hojna jest natura i jakimi wspaniałymi darami obsypują nas pola, ogrody, sady, lasy i parki. Zwracaliśmy szczególną uwagę na bogactwo polskich owoców i warzyw, które są prawdziwą kopalnią witamin i soli mineralnych. Ze względu na wprowadzony reżim sanitarny nie mogliśmy przygotowywać podwieczorków z dodatkiem warzyw i owoców, ale poznaliśmy kilka ciekawych przepisów. Przygotowaliśmy też gazetkę.
Zachęcamy:
1. Starajcie się jeść każdego dnia owoce i warzywa, szczególnie polskie, bo nie są zabezpieczane na długą podróż.
2. Przygotujcie dla rodziny prostą, pyszną surówkę z marchewki (startej na średnich oczkach tarki) i jabłka (na dużych oczkach) z olejem lnianym.
Smacznego!
,,Święto Niepodległości’’
Witamy. Przez dwa miesiące udało nam się tak poukładać zajęcia z Wami, że mogliśmy spokojnie i bezpiecznie pracować. Nadrabialiśmy stracony czas. Teraz znów pracujemy zdalnie. W czasie pierwszych spotkań zaprezentujemy nasze dotychczasowe dokonania. Koniec października i początek listopada gromadziliśmy wiadomości na temat ,,Święto Niepodległości’’. Dowiedzieliśmy się kiedy i w jakich okolicznościach Polska odzyskała po 123 latach niewoli niepodległość. Poznaliśmy sylwetki ludzi, którzy się do tego przyczynili. Przygotowaliśmy gazetkę, poszliśmy pod pomnik upamiętniający poległych z czasów II wojny światowej i zapaliliśmy znicze. Zachęcamy w czasie spaceru z rodzicami odwiedźcie groby poległych żołnierzy i pomyślcie ile im zawdzięczamy. Jesteśmy szczęściarzami, że możemy żyć w wolnej Ojczyźnie.
