Towarzystwo Wspierania Rodzin
Witamy 🙋
Przez ostatni miesiąc zdążyliśmy się ze sobą zapoznać.
Udało się ustalić wspólne zasady, których będziemy przestrzegać- NASZE ŚWIETLICOWE "ABC".
Najlepszą zabawą dla dzieci było wycinanie i podpisywanie "kolorowych dłoni"🤚🖐 na znak, że akceptują i będą przestrzegać sformułowanych przez siebie zasad.
Podczas ostatnich lat, zwłaszcza w czasach pandemii coraz mocniej wzbudzają nasz niepokój pytania o ilość i jakość czasu, który dzieci i młodzież spędzają przy ekranach. Na ile można pozwolić dzieciom na korzystanie ze sprzętu elektronicznego – uwzględniając zdrowie i balans między światem offline i online, ale jednocześnie potrzebę dziecka do pozostawania w kontakcie z rówieśnikami czy po prostu do atrakcyjnej rozrywki w Internecie?
Fundacja Orange oraz Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę przygotowały specjalny poradnik dla nauczycieli i rodziców, doradców i psychologów, jak radzić sobie z problemem nadużywania ekranów przez dzieci i młodzież.
Cały poradnik można pobrać jako PDF. Jest dostępny tutaj.
Źródło: https://glos.pl/we-wtorek-dzien-bezpiecznego-internetu-z-tej-okazji-powstal-poradnik-dla-nauczycieli-i-rodzicow-o-naduzywaniu-ekranow-przez-dzieci?fbclid=IwAR0iAX73HqzmYjRY4Oc5tSr43bZj_L2VUEShZvCenvbR2j-Vq5r9lJOfXKY
Na dzisiejszych zajęciach psychologicznych rozmawialiśmy o XXIV Zimowych Igrzyskach Olimpijskich, które rozpoczęły się w dniu wczorajszym w Pekinie i potrwają aż do 20 lutego.
Poznaliśmy ciekawe dyscypliny sportowe, uczyliśmy się ich nazw oraz zastanawialiśmy się, których kiedyś, w przyszłości chcielibyśmy spróbować potrenować. ⛷️🏂
Poznaliśmy także symbol Igrzysk Olimpijskich, a mianowicie flagę, przedstawiającą 5 złączonych kół na białym tle. Kolory kół na fladze symbolizują różnorodność i jedność ludzi. Poszczególne kolory symbolizują kontynenty:
niebieski ➡️ Europę,
czarny ➡️ Afrykę,
żółty ➡️ Azję,
czerwony ➡️ Amerykę,
zielony ➡️ Australię i Oceanię.
Rozmawialiśmy także o naszych mocnych stronach w dziedzinie sportu i aktywności ruchowej. Zapisaliśmy je na karteczkach - medalach olimpijskich i włożyliśmy je do naszej PUSZKI MOCY. 🙂
Trzymamy kciuki za wszystkich Olimpijczyków!
Życzymy im powodzenia! ❤️
W piątek 4 lutego obchodzimy XXII Światowy Dzień Walki z Rakiem 2022 (World Cancer Day). Święto zostało ustanowione w 2000 roku podczas Światowego Szczytu Walki z Rakiem w Paryżu. Nie zabraknie ciekawych wydarzeń i spotkań on-line nawiązujących do obchodów Światowego Dnia Walki z Rakiem.
Z okazji Światowego Dnia Walki z Rakiem możemy wyrazić symbolicznie swoją solidarność z pacjentami onkologicznymi, ale również zadbać o swoje zdrowie i zwiększyć świadomość dotyczącą objawów, diagnostyki i leczenia onkologicznego.
Portal onkologiczny zwrotnikraka.pl to największy w sieci serwis poświęcony tematyce onkologicznej (psychoonkologicznej) dedykowany pacjentom onkologicznym, ich bliskim i rodzinom, pracownikom służby zdrowia, studentom medycyny, a także wszystkim użytkownikom zainteresowanym tematyką onkologiczną. Zwrotnik Raka działa od 2012 roku, każdego miesiąca odwiedza go blisko 500 000 użytkowników.
Aktualny harmonogram oraz wybrane wydarzenia organizowane w ramach tegorocznego Światowego Dnia Walki z Rakiem.
Zapraszamy do udziału w konferencji prasowej wraz z debatą z okazji Światowego Dnia z Walki z Rakiem w dniu 4 lutego 2022 r. w godzinach 10:00 – 12:00. Wydarzenie zostało podzielone na dwie części:
Część 1. „JESTEM NA BADANIACH, ZARAZ WRACAM!” – inauguracja kampanii Rak. To Się Leczy! 2022 raz
Część 2. PREMIERA RAPORTU „OPINIE PACJENTÓW NT. OPIEKI I LECZENIA RAKA PŁUCA W POLSCE”. Transmisja na żywo na stronie: https://debata.infostrefa.tv/
4 lutego 2022 roku przypada Międzynarodowy Dzień Walki z Rakiem. To dzień, w którym chcemy zwrócić szczególną uwagę na profilaktykę zdrowotną oraz równie ważny aspekt – umiejętność radzenia sobie ze stresem i wzmacnianie odporności psychicznej. Z tej okazji PARS – Polskie Amazonki – Ruch Społeczny przygotował webinar wprowadzający w temat odporności psychicznej. Udział jest bezpłatny, więcej informacji TUTAJ
EUROPEJSKI KODEKS WALKI Z RAKIEM:
https://www.zwrotnikraka.pl/europejski-kodeks-walki-z-rakiem-2017/
Źródło: https://www.zwrotnikraka.pl/swiatowy-dzien-walki-z-rakiem/
„To się nie może udać”, „ciągle mam pecha”, „nie dam rady tego zrobić” – zdarzają Ci się podobne myśli? Czas porzucić je raz na zawsze i zacząć patrzeć na świat przez różowe okulary! Dlaczego powinnaś spróbować postrzegać świat wokół w bardziej pozytywnych barwach? Przede wszystkim dlatego, że to, jak myślisz, wpływa na to, jak myśli i postrzega świat Twoje dziecko.
Dzień Pozytywnego Myślenia obchodzony jest 2 lutego. Powstał z inicjatywy amerykańskiej psycholog, Kirsten Harrell, która zawodowo bada wpływ pozytywnego myślenia na zdrowie oraz proces leczenia ludzi. Harrell doszła do wniosku, że optymiści są nie tylko mniej narażeni np. na choroby serca czy depresję, ale też z reguły prowadzą zdrowszy tryb życia niż pesymiści. Co więcej, nasze nastawienie do świata jest czymś, czego uczymy się przez całe życie i na co mamy – choćby nieświadomie – wpływ każdego dnia. Dobre wzorce i pozytywny stosunek do siebie i otoczenia, warto więc wpajać dziecku już od najmłodszych lat. W ten sposób będziesz wzmacniać w swoich pociechach pewność siebie oraz bezcenne poczucie własnej wartości.
Pozytywne myślenie jest niezwykle ważne w codziennym życiu. Przede wszystkim pomaga łatwiej przebrnąć przez problemy i trudności napotykane na drodze. Optymiści z reguły wyróżniają się wiarą w siebie i swoje możliwości, więc ich życie – w porównaniu do pesymistów – wydaje się łatwiejsze i przyjemniejsze.
Dobre, optymistyczne nastawienie ma pozytywny wpływ także na efektywność. Zamiast szukać problemów i przeszkód na drodze do celu, optymiści są nakierowani na sukces i skupiają się na realizacji zadań, traktując je jak wyzwania, a nie jak przytłaczającą konieczność.
Często optymiści to również ludzie uśmiechnięci, którzy szybko zdobywają sympatię otoczenia, czerpią z życia pełnymi garściami i zarażają pozytywnym myśleniem wszystkich wokół. Co więcej, osoby, które codziennie celebrują Dzień Pozytywnego Myślenia, lepiej radzą sobie ze stresem i nie poddają się w trudnych sytuacjach. Zacznij więc pozytywnie myśleć i zaszczep pierwiastek optymistycznej duszy również w swoim dziecku!
Jak świętować Dzień Pozytywnego Myślenia razem z dzieckiem?
Przede wszystkim – zacznijcie od uśmiechu. Bez niego nie wychowasz prawdziwego optymisty. Pamiętajcie, by każdego dnia szukać okazji do śmiania się. Róbcie to po przebudzeniu, podczas zabawy, wspólnego spożywania posiłków czy wieczornej kąpieli.
Wasze samopoczucie poprawią również np. bluzki i T-shirty z humorystycznymi hasłami, które będą Wam towarzyszyć przez cały dzień przypominając, że warto patrzeć na świat, szukając w nim pozytywów,
Im częściej dziecko będzie widzieć zabawne hasła i grafiki oraz motywujące cytaty, tym lepiej je zapamięta i wdroży w życie.
Chcesz wprowadzić do swojego życia więcej pozytywnych emocji i myślenia o tym, że uda Ci się osiągnąć wszystko co zaplanowałaś? Przestań narzekać! Niektórzy narzekają nawet kilkanaście razy dziennie, zarażając innych pesymizmem i poczuciem beznadziei. Pada deszcz? Nie narzekaj – tym milej i przyjemniej będzie spędzić czas w domu, z rodziną, np. grając w planszówki. Ucz w ten sposób swoją pociechę dostrzegać dobre strony w codziennych, prozaicznych sytuacjach.
Naucz dziecko doceniać każdą wspólną chwilę i dostrzegać w niej coś wyjątkowego i dobrego. Szukajcie pozytywnych stron tam, gdzie inni tego nie robią. Na spacerze (spójrzcie tylko, jak piękny jest park i zachód słońca) czy podczas śniadania (to świetna okazja do opowiadania zabawnych historii) – chwile są ulotne, ale jednocześnie piękne i wyjątkowe, zwłaszcza gdy przeżywa się je razem z ukochanymi ludźmi.
„Nie ruszaj tego”, „nie rób tak”, „nie wolno” – te słowa często padają z Twoich ust? Czas to zmienić i negatywne komunikaty zastąpić pozytywnymi. „Nie przeszkadzaj” zamień na: „Skarbie, muszę skończyć pracę i za pół godziny się pobawimy”, zaś „Nie dotykaj tego” zastąp krótkim: „Jeśli to dotkniesz, poparzysz się i będzie Cię boleć paluszek”. Te same komunikaty przedstawione w inny sposób mogą brzmieć lepiej i o wiele pozytywniej niż te, poprzedzone krótkim, kategorycznym „NIE”.
Motywuj dziecko każdego dnia, a nie tylko w Dzień Pozytywnego Myślenia. Wzmacniaj jego pewność siebie i wiarę we własne siły. „Wierzę w Ciebie!”, „wiem, że dasz radę!”, „nie przejmuj się, następnym razem pójdzie lepiej” czy „byłeś dzielny i naprawdę na to zasłużyłeś” to słowa, które są niezwykle potrzebne małemu człowiekowi. Nie pozwalaj także, by źle o sobie mówił, a gdy usłyszysz „jestem najgorszy”, „to moja wina” lub „wszystko zepsułem” natychmiast reaguj i uświadamiaj, że nie ma na świecie człowieka, który byłby świetny we wszystkim co robi. Niedoskonałości są bowiem czymś normalnym i każdy jakieś ma.
Źródło: https://endo.pl/blog/dzien-pozytywnego-myslenia-o-czym-przypominac-dzieciom/