ŚWIATOWY DZIEŃ ZDROWIA PSYCHICZNEGO 🧠🗣
Na dzisiejszych zajęciach świetlicowych rozmawialiśmy na temat zdrowia psychicznego. Przypomnieliśmy sobie czym jest zdrowie psychiczne, jakie sygnały z ciała oraz jakie zachowania człowieka powinny niepokoić, gdzie można szukać pomocy, do kogo się udać, gdy zauważymy, że ktoś potrzebuje wsparcia bo funkcjonuje inaczej niż wcześniej. Na zakończenie zajęć wykonaliśmy plakaty zachęcające do dbania o swoje zdrowie psychiczne 🙂
Jeżeli coś w zachowaniu Twoim lub bliskiej osoby budzi niepokój - warto o tym porozmawiać. Im szybciej zareagujesz tym większa szansa na skuteczną pomoc i powrót do równowagi.
Gdzie szukać pomocy, gdy jest trudno?
🔦 psycholog w szkole lub w instytucjach w Twoim mieście (u nas także możesz otrzymać pomoc, do której serdecznie zapraszamy)
🔦 zaufana osoba z grona rodziny lub przyjaciół
🔦 anonimowa pomoc pod numerem telefonu 116 111 - konsultanci pracują tutaj 24h
Problemy nie znikną, gdy je przemilczysz ale mogą zniknąć, gdy o nich opowiesz. 🗣 To nie wstyd rozmawiać o swoich trudnościach - to dojrzałość i troska o siebie samego.
Dbajmy o swoje zdrowie psychiczne! 💜
I bądźmy uważni oraz otwarci na innych.

























































