To wyjątkowy dzień, w którym warto zatrzymać się na chwilę, by pomyśleć: czym tak naprawdę jest zdrowie? Czy to tylko brak choroby? A może coś więcej?
Zdrowie to stan równowagi ciała, umysłu i ducha. To siła, by wstać rano z uśmiechem, widzieć sens, mieć energię do życia, empatię, miłość - do siebie i do drugiego człowieka. To nie tylko brak choroby ale wolność od cierpienia w każdym wymiarze. To radość istnienia. Cel i sens w życiu. Poczucie bycia potrzebną - potrzebnym.
Nasze Świetliczaki uczyły się dziś współpracy - w małych grupach wykonywały plakaty dotyczące dbania o zdrowy styl życia 🙂 🏃♀️➡️⛹️🚴🍓🥦.
Bardzo ważne aspekty w temacie zdrowia:
💚 aktywność fizyczna
💚 odpowiednia dieta 🍓🥦🥕🥗
💚 picie wody (od 1,5-3l dziennie)
💚 pielęgnowanie relacji przyjacielskich
💚 odpowiednia ilość snu
💚 dbanie o higienę cyfrową - odpoczynek od ekranów
💚 samorealizacja czyli osiąganie celów, sukcesów, rozwijanie poczucia sprawczości
Zapraszamy do obejrzenia efektów naszej dzisiejszej pracy 🙂 Zachęcamy do tego, aby dbać o zdrowie bo to nasze największe bogactwo. 😊
