Witamy Was serdecznie!
Kochani, wiemy, że czas epidemii i ciągłe przebywanie w domu jest dla Was bardzo trudne. To ciężki okres dla nas wszystkich. Jesteśmy istotami społecznymi: potrzebujemy spotkań i wyjść na zewnątrz - jednak obecnie musimy się od tego powstrzymywać i POZOSTAĆ w naszych domach.Zdajemy sobie sprawę, że towarzyszą Wam teraz różne uczucia
i emocje, i nie zawsze jest łatwo sobie z nimi samemu poradzić. Dlatego chcemy Was zaprosić do stworzenia DZIENNICZKA MYŚLI. To będzie takie Wasze miejsce,
w którym będziecie mogli opisywać Wasze odczucia, emocje, myśli, refleksje
z każdego dnia. Nie jest łatwo mówić wprost o tym co się przeżywa, określić to, jakie emocje towarzyszą nam w danej chwili, dlatego też często wolimy ,,schować je"
w głąb siebie. Jednak to tylko pogarsza nasze samopoczucie i kumuluje siłę tych skrywanych emocji. Buduje się w nas jeszcze większe napięcie. Dlatego weźcie kartkę papieru lub najlepiej nowy zeszyt i napiszcie dziś odpowiedzi na następujące pytania:
1) Jak się dziś czujesz?
2) Jakie emocje Cię dziś odwiedziły?
3) Co DOBREGO Cię dziś spotkało?
Możecie też do Waszych notatek dodać jakieś rysunki. Zrobić ciekawą i kolorową okładkę Waszego dzienniczka. Bądźcie kreatywni!
Jeżeli czujecie potrzebę porozmawiania o przeżywanych emocjach czy też o innych ważnych dla Was sprawach śmiało do nas napiszcie. Dyżur pełni dziś pani psycholog, która czeka na Wasze wiadomości.
Pozdrawiamy Was!